Эволюции невыгодно, чтобы мы были счастливыми. И поэтому, если выпал жребий в виде устройства нервной системы, или устройства семейной системы, или устройства политической системы нужно иногда изрядно потрудиться, чтобы дотянуться до состояния около счастья или спокойствия. Я вижу свою задачу в сопровождении и помощи в этом пути.
Я обычный человек и я знаю, как это проходить через трудности. У меня депрессия, которая сейчас ближе к ремиссии. Вместе с этим я знаю как с ней обращаться и как действовать эффективно, чтобы проживать жизнь, которую хочется прожить. Периодически у меня это даже получается, поэтому я могу помочь в этом.
Практикующий психолог
С чем я работаю
Сложности в эмиграции
Уверенность в себе, личные границы
Депрессия, тревожные расстройства
Поиск себя, своих ценностей, стройка опоры на себя
ПРЛ
(пограничное расстройство личности)
Сложности в отношениях или в их выстраивании
ПТСР и К-ПТСР
(Посттравматическое стрессовое расстройство и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство)
Когда непонятно как работает "взрослый" мир
Отношения с телом и едой
Отношения с работой, выгорание, трудоголизм
Образование
Бакалавриат РАНХИГС факультет психологии, 2021
Терапия принятия и ответственности (Сучилина Д., Психодемия, 2021)
Когнитивно-поведенческая психотерапия: 9 шагов (ДПО для психологов и психотерапевтов, 2024)
Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) (Алексеева Т.И., ДПО для психологов и психотерапевтов, 2023)
Психология эмиграции для психологов (Петрова Е., Чистые Когниции, 2023)
Особенности работы с пищевыми расстройствами в рамках ССТ (ЦССТ, 2023)
Тренинг навыков ДБТ (5-месячная программа, окончание в марте 2024)
Психиатрия для психологов (введение в общую и частную психиатрию) (ООО Международная академия научной психологии, 2024)
Основы психофармакологии для психологов (ООО Международная академия научной психологии, 2024)
Особенности работы
Для меня важно бережное доверительное общение наравне, в котором все чувствуют себя комфортно. При этом важно, чтобы мы оба видели, что идет движение в необходимом для решения запроса направлении.
Консультирую в интергративном подходе. Имею образование и ориентируюсь в работе на подходы КПТ, ACT - когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности. Как я это вижу взаимодействие этих подходов: мы меняем то, что можем изменить, вместе с КПТ, и принимаем то, что изменить не можем, вместе с АСТ.
Я ДБТ-информированный специалист (у меня нет полного образования в этом модальности, но мною пройден тренинг навыков), поэтому в процессе мы можем обращаться к необходимым для реализации вашего запроса навыкам, которые подсветила Марша Линехан в своем тренинге.
Первая 20-минутная онлайн-встреча для знакомства проводится бесплатно.